Jak wzmocnić słabe i łamiące się paznokcie
Rozdwajanie się, łamliwość i powolny wzrost paznokci to częsty problem kosmetyczny, wywołany nieodpowiednią dietą (niedoborami minerałów), częstym kontaktem z detergentami lub nieprawidłowo wykonywanym manicure hybrydowym. Zobacz, jak skutecznie zregenerować i wzmocnić płytkę paznokcia.
1. Olejowanie paznokci (Domowa kuracja)
Regularne wcieranie tłuszczów w płytkę i skórki wokół paznokci przywraca im elastyczność i zapobiega pękaniu.
- Olej rycynowy: To najtańszy i niezwykle skuteczny sposób. Wcieraj kroplę oleju rycynowego w każdy paznokieć codziennie wieczorem.
- Kąpiel w ciepłej oliwie: Podgrzej lekko kilka łyżek oliwy z oliwek, dodaj kilka kropel soku z cytryny i mocz w tym dłonie przez 10-15 minut 2 razy w tygodniu.
2. Zmień nawyki podczas piłowania
- Zastąp metalowe pilniki bezpieczniejszymi pilnikami szklanymi lub papierowymi o drobnej ziarnistości.
- Piłuj paznokcie zawsze w jednym kierunku. Piłowanie ruchem wahadłowym (w lewo i w prawo) strzępi krawędzie i powoduje rozwarstwianie się płytki.
3. Dieta na zdrowe paznokcie
Budulcem paznokcia jest keratyna. Aby organizm mógł ją produkować, dostarczaj w diecie:
- Cynku i krzemu (skrzyp polny, pokrzywa, pestki dyni).
- Biotyny (witamina B7 - żółtka jaj, orzechy, podroby).
- Białka i aminokwasów siarkowych.