Jak prawidłowo dobrać rakietę do tenisa ziemnego
Wybór odpowiedniej rakiety tenisowej ma kluczowe znaczenie dla wygody gry, kontroli nad piłką oraz ochrony łokcia przed kontuzjami (tzw. łokciem tenisisty). Rakietę dobiera się przede wszystkim do poziomu zaawansowania gracza. Zobacz najważniejsze parametry.
1. Waga rakiety (Manewrowość vs. Siła)
- Rakiety lekkie (255 - 275 g): Polecane dla kobiet oraz osób początkujących. Są łatwe w manewrowaniu, nie obciążają ręki, ułatwiają naukę prawidłowej techniki zamachu.
- Rakiety średnie (280 - 295 g): Idealne dla średniozaawansowanych graczy, oferujące dobry kompromis między siłą uderzenia a kontrolą.
- Rakiety ciężkie (powyżej 300 g): Przeznaczone dla graczy zaawansowanych i zawodowców posiadających nienaganną technikę.
2. Wielkość główki rakiety
- Główka powiększona (powyżej 102 cali² / 660 cm²): Polecana dla początkujących. Zapewnia większe pole czystego trafienia (sweetspot), co wybacza błędy nieprecyzyjnego ustawienia do piłki.
- Główka standardowa (98 - 100 cali²): Oferuje doskonałą kontrolę i precyzję kierunku uderzenia, polecana dla graczy regularnie trenujących.
3. Rozmiar rączki (Grip) – Test wskazującego palca
- Chwyć rakietę rączką w dłoń. Wsuń palec wskazujący drugiej dłoni w szczelinę między końcówkami palców a kłębem kciuka dłoni trzymającej rakietę. Palec powinien mieścić się tam idealnie – jeśli szczelina jest za mała, rączka jest za wąska; jeśli za duża – rączka jest zbyt gruba.